三七一天吃多少克合适

       关于三七的正确吃法有很多种不同的说法,它们并非全错,针对身体不同的问题,不同的食用三七方式的确能够将药效发挥到最好,那么究竟三七一天吃多少克为好?一天吃几次合适呢?
 
       一般来说,一个人一天的三七食用量最好控制在一到十克以内,太多的话身体吸收不了,没用,太少的话药效根本发挥不出来,所以总量方面是有一定的规定的。

文山三七
 
       其次,三七的使用方法。服用三七的时候最好是一天两次,一次是早上起床空腹的时候,这样身体最先吸收三七,药效发挥的最快。其次是在晚上晚饭前,因为对于肠胃不好的人来说,饭后食用会给身体带来不必要的负担。
 
       至于到底如何服用,有的人会做成三七茶,这样对于有心脑血管慢性疾病的人来说疗效最好;也有的人会切片后用蜂蜜腌制做成三七蜜,如果您觉得神经衰弱,肠胃不通畅的话可以借用这种方式;当然了,平时家里炖鸡的时候也可以把三七切片放入一部分,同鸡肉一起熬烂做成药膳。也就是说,如果您身体健康的话,可以买来三七养护身体,如果自己感觉哪里不舒服的话就可以对症下药,用不同的方法食用三七,因为三七对身体是丝毫没有副作用的,所以大家可以放心。
 
       只要使用方法正确,购买渠道正规可靠,按照医嘱适量服用或根据自身情况服用,是不会对身体产生副作用的,大家可以完全放心,而不用担心《三七的副作用太大了》这样的问题!
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